孕婦可以適量飲用蒲公英水，但需謹慎控制攝入量。
蒲公英富含維生素A、維生素C、鉀、鐵等營養素，具有利尿、清熱解毒的作用。其根部和葉子均可泡水飲用，對緩解孕期輕度水腫有一定幫助。蒲公英中的菊粉成分還能促進腸道健康，改善消化功能。
孕婦飲用蒲公英水需選擇無污染來源，避免采摘路邊或可能受農藥污染的野生蒲公英。每日飲用量建議不超過200毫升，過量可能導致腹瀉或子宮收縮。體質虛寒或存在先兆流產癥狀的孕婦應避免飲用。沖泡時水溫不宜過高，以80℃左右為宜，可保留更多活性成分。
孕期飲食需注重營養均衡，除蒲公英水外，可適量飲用紅棗枸杞茶、檸檬蜂蜜水等溫和飲品。日常需保證足量水分攝入，每天飲用1500-2000毫升溫水。適當進行散步、孕婦瑜伽等低強度運動，避免長時間保持同一姿勢。如出現飲用后腹痛、腹瀉等不適，應立即停止并咨詢產科定期產檢時可將日常飲食清單提供給醫生進行專業評估。
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