眼睛黃斑變性是一種視網膜黃斑區結構或功能異常的退行性病變，可能與年齡增長、遺傳因素、吸煙、高血壓、光損傷等因素有關。
1、年齡因素：
隨著年齡增長，視網膜黃斑區色素上皮細胞功能逐漸衰退，導致代謝廢物堆積。60歲以上人群發病率顯著升高，早期可通過定期眼科檢查、補充葉黃素和玉米黃質等抗氧化劑延緩進展。
2、遺傳傾向：
約20%患者存在CFH或ARMS2基因變異，家族史人群患病風險增加3倍。基因檢測有助于早期篩查，高風險人群需避免吸煙并控制體重。
3、環境刺激：
長期藍光暴露會加速視網膜光感受器損傷，紫外線輻射可誘發氧化應激反應。戶外活動時應佩戴防藍光眼鏡，室內保持適宜光照強度。
4、血管異常：
濕性黃斑變性與脈絡膜新生血管有關，表現為突然視力下降、視物變形。抗VEGF藥物如雷珠單抗、阿柏西普可抑制血管滲漏，光動力療法能封閉異常血管。
5、代謝紊亂：
糖尿病視網膜病變可能繼發黃斑水腫，高血壓患者易發生視網膜動脈硬化。控制血糖血壓在目標范圍，Omega-3脂肪酸攝入有助于改善微循環。
日常需增加深色蔬菜攝入，每周進行150分鐘中等強度運動，使用Amsler方格表自我監測視物變形情況。避免高脂飲食和長時間電子屏幕使用，50歲以上人群建議每年接受散瞳眼底檢查。出現中心暗點或顏色辨識異常時應及時就診，晚期可考慮微脈沖激光或視網膜移植手術。
