大便很稀可能是由消化不良、腸道感染、食物不耐受、腸易激綜合征、炎癥性腸病等原因引起的。稀便通常表現(xiàn)為排便次數(shù)增多、糞便含水量高，可能伴隨腹痛、腹脹等癥狀。
消化不良可能導(dǎo)致食物在腸道內(nèi)未被充分分解吸收，糞便中水分含量增加。常見(jiàn)于進(jìn)食過(guò)快、暴飲暴食或食用過(guò)多油膩食物后。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少高脂食物攝入，增加膳食纖維，有助于改善癥狀。可遵醫(yī)囑使用多酶片、胰酶腸溶膠囊等助消化藥物。
病毒或細(xì)菌感染會(huì)引起腸道黏膜炎癥，導(dǎo)致腸液分泌增多。常見(jiàn)癥狀包括水樣便、發(fā)熱、惡心等。諾如病毒、輪狀病毒感染多見(jiàn)于兒童，成人可能因沙門氏菌等致病菌感染發(fā)病。治療需根據(jù)病原體選擇蒙脫石散、消旋卡多曲等藥物，嚴(yán)重時(shí)需抗生素治療。
乳糖不耐受人群攝入奶制品后，未消化的乳糖在腸道發(fā)酵產(chǎn)生大量氣體和液體。麩質(zhì)不耐受者食用小麥制品后可能出現(xiàn)類似癥狀。通過(guò)飲食日記排查過(guò)敏原，必要時(shí)進(jìn)行食物不耐受檢測(cè)。可替代性選擇無(wú)乳糖奶粉、無(wú)麩質(zhì)食品。
腸道功能紊亂表現(xiàn)為腹瀉型癥狀，常與精神壓力、睡眠障礙相關(guān)。典型特征是排便后腹痛緩解，糞便帶有黏液但無(wú)膿血。治療需結(jié)合心理調(diào)節(jié)，可遵醫(yī)囑使用匹維溴銨、曲美布汀等調(diào)節(jié)腸道運(yùn)動(dòng)的藥物。
克羅恩病或潰瘍性結(jié)腸炎會(huì)引起持續(xù)性腹瀉，糞便可能混有血液或膿液。多伴有體重下降、貧血等全身癥狀。確診需通過(guò)腸鏡和病理檢查，治療常用美沙拉嗪、糖皮質(zhì)激素等藥物控制炎癥反應(yīng)。
日常應(yīng)注意補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，避免高糖、高脂及刺激性食物。適當(dāng)食用蘋果、香蕉等富含果膠的水果，山藥、小米粥等易消化主食有助于改善腸道功能。癥狀持續(xù)超過(guò)三天或出現(xiàn)發(fā)熱、血便等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行糞便常規(guī)、腸鏡等檢查。長(zhǎng)期稀便患者需警惕營(yíng)養(yǎng)吸收不良，必要時(shí)進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)狀況評(píng)估。
