順產可能導致陰道松弛。陰道松弛是分娩后常見的生理變化，主要由于胎兒通過產道時對盆底肌肉和韌帶的拉伸造成。
陰道松弛的程度與胎兒大小、產程時長、產婦盆底肌力量等因素相關。分娩過程中，胎兒頭部通過產道時會對陰道壁肌肉和周圍結締組織產生擴張作用，這種機械性拉伸可能造成盆底肌纖維部分斷裂或彈性下降。產后42天內陰道組織具有自我修復能力，多數產婦通過自然恢復可改善松弛狀況。
1、影響陰道松弛的主要因素：
胎兒體重超過4公斤時，產道承受壓力顯著增加；第二產程超過2小時會延長肌肉拉伸時間；多次分娩史產婦盆底支持結構累積性損傷更明顯。高齡產婦因膠原蛋白流失，組織彈性恢復能力相對較弱。孕期缺乏盆底肌鍛煉者，肌肉代償能力不足。
2、改善陰道松弛的方法：
產后6周開始凱格爾運動能增強盆底肌力量，每日3組、每組15次收縮效果最佳。電刺激療法通過生物反饋激活休眠肌纖維。陰道啞鈴訓練可逐步增加肌肉負重能力。嚴重松弛者可考慮陰道緊縮術，但需待產后半年評估后再決定。
產后應避免過早負重勞動，三個月內禁止劇烈運動。每日攝入60克優質蛋白質有助于結締組織修復，適當補充維生素C促進膠原合成。堅持母乳喂養能刺激縮宮素分泌，幫助子宮復舊間接改善陰道緊張度。若出現壓力性尿失禁或性生活質量持續下降，建議至婦產科進行盆底功能評估。
