腹外疝術后恢復可通過傷口護理、活動管理、飲食調整、癥狀監測、定期復查等方式促進愈合。術后并發癥可能與感染、復發等因素有關，通常表現為紅腫滲液、局部包塊再現等癥狀。
1、傷口護理：保持手術部位清潔干燥，術后48小時內避免沾水。敷料滲濕需及時更換，消毒時使用碘伏棉球由內向外環形擦拭。拆線前避免抓撓或擠壓傷口，淋浴可用防水敷貼保護。
2、活動管理：術后1周內以臥床休息為主，下床活動需佩戴疝氣帶。避免提重物、劇烈咳嗽等增加腹壓行為，2周后可逐步恢復散步等低強度運動。三個月內禁止游泳、球類等劇烈活動。
3、飲食調整：術后6小時流質飲食，逐步過渡到高蛋白、高纖維軟食。每日攝入雞蛋、魚肉等優質蛋白，搭配燕麥、西藍花等膳食纖維。忌食辛辣、豆類等產氣食物，少食多餐減輕腸道負擔。
4、癥狀監測：每日觀察傷口有無滲血、化膿，體溫超過38℃需就醫。突發局部隆起伴疼痛可能提示復發，陰囊水腫可嘗試抬高患肢緩解。記錄排便情況，便秘時可用乳果糖調節。
5、定期復查：術后7天門診拆線，1個月復查超聲評估愈合情況。存在糖尿病等基礎疾病者需加強血糖監測，吸煙患者應嚴格戒煙。半年內避免長途旅行或重體力勞動。
術后康復期需保證每日飲水量1500-2000ml，適當補充維生素C促進組織修復?？蛇M行腹式呼吸訓練增強核心肌群，術后6周起逐步開展提肛運動。選擇棉質寬松衣物減少摩擦，睡眠時采用半臥位減輕腹部壓力。出現持續發熱、傷口劇痛或疝囊再現等異常情況應立即返院檢查。
