女性3個月不來月經閉經可能提示內分泌失調、卵巢功能異常或多囊卵巢綜合征等問題，長期閉經會導致骨質疏松、心血管疾病風險增加、生育障礙等危害。
1、骨質疏松：
雌激素水平持續低下會加速骨量流失，閉經3個月以上女性骨密度下降速度可達正常女性的2-3倍。典型表現為腰背疼痛、易發骨折，尤其髖部骨折風險顯著增高。建議通過骨密度檢測評估，必要時在醫生指導下補充鈣劑和維生素D。
2、心血管病變：
雌激素對血管內皮有保護作用，長期閉經可能引發血脂代謝異常。臨床數據顯示，閉經女性低密度脂蛋白膽固醇水平平均升高15%-20%，動脈粥樣硬化發生率較正常月經女性增加1.5倍。定期監測血壓、血脂指標至關重要。
3、生育功能受損：
持續無排卵狀態會導致子宮內膜容受性下降，40%長期閉經患者伴隨卵巢儲備功能減退。超聲檢查常見子宮內膜變薄＜5mm、卵泡數量減少。備孕女性需及時進行性激素六項和AMH檢測評估卵巢功能。
4、代謝綜合征：
下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂易引發胰島素抵抗，約35%閉經患者伴隨體重增加、黑棘皮征等表現。空腹血糖和糖化血紅蛋白檢測可發現早期糖代謝異常，生活方式干預需結合血糖監測。
5、心理障礙風險：
內分泌變化直接影響5-羥色胺系統功能，閉經女性抑郁量表評分較正常人群高30%-40%。常見情緒波動、睡眠障礙等癥狀，嚴重者可出現焦慮抑郁共病狀態。心理評估與激素治療需同步進行。
建議閉經女性保持每周3-5次有氧運動如快走、游泳，每次30分鐘以上以改善胰島素敏感性；飲食注意增加豆制品、深海魚等天然雌激素食物攝入，每日鈣攝入量不低于800mg；建立規律作息避免熬夜，壓力管理可通過正念冥想等方式調節。若閉經持續超過6個月或伴隨潮熱、盜汗等更年期癥狀，需立即就診婦科內分泌科進行系統檢查。
