稽留流產后月經恢復時間通常在4-6周，具體受子宮內膜修復速度、激素水平調節、流產方式、個體差異及并發癥等因素影響。術后需觀察出血量變化，避免劇烈運動，定期復查超聲評估宮腔恢復情況。
1、激素水平調節：妊娠終止后HCG水平下降促使卵巢功能重啟，多數人在流產后1個月內恢復排卵。若既往月經周期規律，首次月經可能與既往周期相近。監測基礎體溫或使用排卵試紙可輔助判斷排卵恢復時間。
2、子宮內膜修復：流產時子宮內膜剝脫厚度影響修復速度，完全流產者內膜基底層保留，修復較快。術后可適當補充富含鐵元素的食物如動物肝臟、菠菜，促進內膜再生。宮腔粘連風險較高者需遵醫囑使用雌激素藥物。
3、流產方式差異：藥物流產可能因絨毛殘留導致月經延遲，需監測血HCG降至正常范圍。手術流產中負壓吸引術對內膜損傷較小，鉗刮術可能延長恢復期。術后2周超聲檢查確認無妊娠組織殘留是關鍵。
4、個體生理差異：年齡大于35歲或既往存在多囊卵巢綜合征者，卵巢功能恢復較慢。體重指數異常BMI＜18或＞24可能干擾激素分泌，導致月經周期紊亂。記錄基礎體溫曲線有助于判斷內分泌恢復情況。
5、并發癥影響：宮腔感染會引起內膜炎癥反應延遲修復，表現為持續陰道出血或發熱。宮腔粘連可能導致經量明顯減少，需通過宮腔鏡檢查確診。甲狀腺功能異常、高泌乳素血癥等基礎疾病需同步治療。
流產后建議每日攝入優質蛋白質60-75g，選擇魚肉、雞蛋等易吸收食材。每周3次30分鐘有氧運動如快走、游泳可改善盆腔血液循環。術后1個月內避免盆浴及性生活，出現劇烈腹痛或出血量超過月經量需急診處理。
