舌頭燙傷后可通過冷水沖洗、含服冰塊、避免刺激食物、使用口腔凝膠、保持口腔清潔等方式緩解。燙傷程度較輕時通常3-7天可自愈。
易孚 重組人表皮生長因子凝膠(酵母)
生產廠家：桂林華諾威基因藥業有限公司
功能主治：本品適用于皮膚燒燙傷創面（淺Ⅱ度至深Ⅱ度燒燙傷創面)、殘余創面、供皮區創面及慢性潰瘍創面等的治療。
用法用量：常規清創后，用生理氯化鈉溶液清洗創面，取本品適量，均勻涂于患處。需要包扎者，同時將本品均勻涂于適當大小的內層消毒紗布，覆蓋于創面，常規包扎，一日一次或遵醫囑。推薦劑量為每100cm2創面使用本品10g(以凝膠重量計)。
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1、冷水沖洗：
立即用常溫流動水沖洗燙傷部位10-15分鐘，降低局部組織溫度。注意避免使用冰水直接接觸傷口，以免造成二次損傷。該方法適用于燙傷后30分鐘內的應急處理，能有效減輕疼痛和腫脹。
2、含服冰塊：
將小塊冰塊含于舌下緩慢融化，每次持續5分鐘，間隔2小時重復。低溫能收縮血管減少滲出，緩解灼熱感。但糖尿病患者或口腔感覺障礙者需謹慎使用，防止凍傷。
3、避免刺激食物：
恢復期需忌食超過60℃的熱食、辛辣調料及酸性水果。建議選擇常溫流質飲食如牛奶、米湯，蛋白質和維生素C可促進黏膜修復。燙傷后48小時內應嚴格避免酒精類飲品。
4、使用口腔凝膠：
可在醫生指導下使用含利多卡因的黏膜保護凝膠，或含重組人表皮生長因子的口腔潰瘍膏。藥物能形成物理屏障隔離刺激，促進上皮細胞再生。使用前需清潔雙手，避免棉簽直接觸碰傷口。
5、保持口腔清潔：
每日用生理鹽水含漱3-4次，進食后及時漱口。可選擇含氯己定的抗菌漱口水預防感染，但連續使用不超過1周。刷牙時避開燙傷區域，使用軟毛牙刷輕柔清潔鄰牙。
舌頭燙傷后建議增加維生素B族和鋅元素攝入，如適量食用瘦肉、牡蠣等食物。恢復期間避免用力伸舌或摩擦傷口，睡眠時可抬高床頭減少組織充血。若72小時后仍存在劇烈疼痛、白色偽膜或發熱癥狀，需排查繼發感染可能。日常飲水溫度建議控制在40℃以下，使用保溫杯時可先測試水溫。烹飪時注意蒸汽防護，兒童及老年人建議使用防燙餐具。
