咽喉紅腫有濾泡可通過淡鹽水漱口、蒸汽吸入、避免刺激性食物、口服清熱解毒藥物、霧化治療等方式緩解。該癥狀可能由病毒性咽炎、細菌感染、用嗓過度、過敏反應、胃酸反流等因素引起。
1、淡鹽水漱口：
每日用溫鹽水漱口3-4次可減輕黏膜水腫，濃度以3克食鹽兌200毫升溫水為宜。鹽水的滲透壓作用能暫時緩解濾泡充血，抑制口腔細菌繁殖，但對病毒性感染無根治效果。操作時需避免吞咽，兒童需在成人監督下進行。
2、蒸汽吸入：
將面部置于50℃左右熱水蒸汽上方，通過鼻腔緩慢吸入5-8分鐘。濕熱蒸汽能促進咽喉部血液循環，稀釋黏稠分泌物，對伴有鼻塞的咽炎患者效果更顯著。可加入2-3滴桉樹精油增強抗炎作用，但哮喘患者禁用精油吸入。
3、飲食調整：
急性期需避免辣椒、酒精、油炸食品等刺激性食物，選擇百合粥、雪梨羹等滋陰潤喉的流質飲食。低溫食物如冰淇淋可暫時麻痹神經緩解疼痛，但過量可能加重炎癥。每日飲水量應保持在1.5-2升，蜂蜜水對干咳癥狀有緩解作用。
4、藥物治療：
細菌性感染可使用阿莫西林、頭孢克肟、羅紅霉素等抗生素。病毒性咽炎可選用藍芩口服液、蒲地藍消炎片等中成藥。咽喉濾泡增生嚴重者可短期含服地塞米松片，配合布地奈德霧化吸入減輕水腫。用藥需排除藥物過敏史，抗生素療程通常5-7天。
5、病因處理：
胃酸反流者需服用奧美拉唑抑制胃酸，睡眠時抬高床頭15厘米。過敏性咽炎患者應檢測過敏原，必要時口服氯雷他定。長期用嗓過度者需進行發聲訓練，教師、歌手等職業人群建議定期喉鏡檢查。持續2周不愈需排除EB病毒感染等特殊病因。
日常可練習腹式呼吸減少咽喉負擔，推薦游泳、瑜伽等增強肺功能的運動。烹飪多用銀耳、麥冬等滋陰食材，避免煎炸烹飪方式。睡眠時保持室內濕度50%-60%，使用加濕器需定期消毒。出現呼吸不暢、高熱不退、頸部淋巴結腫大等癥狀應立即就診耳鼻喉科。
