月經推遲或停經可通過調整生活方式、藥物治療、激素治療、中醫調理、手術治療等方式干預。月經不調可能由壓力過大、體重驟變、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、子宮內膜病變等原因引起。
1、調整生活方式
長期精神緊張或過度節食可能導致下丘腦功能抑制，表現為月經周期延長甚至閉經。建議保持規律作息，每日保證7-8小時睡眠，每周進行3-5次有氧運動。飲食需均衡攝入優質蛋白、鐵元素及維生素B族，如瘦肉、菠菜、全谷物等。體重指數低于18.5或短期內波動超過10%時需及時調整。
2、藥物治療
孕激素類藥物如黃體酮膠囊可幫助建立人工周期，適用于黃體功能不足引起的月經推遲。雌激素制劑如戊酸雌二醇片能改善卵巢功能減退，但需配合孕激素序貫使用。中成藥如烏雞白鳳丸對氣血兩虛型月經后期有一定調節作用，服用前需中醫辨證。
3、激素治療
多囊卵巢綜合征患者可服用短效避孕藥調節雄激素水平，常用藥物包括炔雌醇環丙孕酮片。甲狀腺功能異常者需根據甲功結果補充左甲狀腺素鈉或抗甲狀腺藥物。垂體微腺瘤導致的閉經可能需要溴隱亭等多巴胺受體激動劑治療。
4、中醫調理
腎虛型可選用熟地黃、山茱萸等滋補腎精的方劑，肝郁氣滯型適合柴胡疏肝散加減。針灸選取關元、三陰交等穴位，隔日治療1次，10次為1療程。艾灸神闕穴配合耳穴壓豆對寒凝血瘀型月經推遲效果較好。
5、手術治療
宮腔粘連需行宮腔鏡分離術，術后放置節育環預防再粘連。卵巢腫瘤或垂體大腺瘤可能需腹腔鏡或經蝶竇手術切除。子宮內膜異位癥患者根據病情選擇保守性手術或根治性手術，術后需長期藥物管理。
建立月經日記記錄周期變化，避免過度運動及快速減肥。每日攝入30克膳食纖維預防便秘，經前期減少咖啡因攝入。圍絕經期女性出現停經需排查早衰可能，青少年原發性閉經應檢查染色體。所有激素類藥物均需嚴格遵醫囑使用，定期復查肝腎功能及激素水平。突發劇烈腹痛伴停經需警惕宮外孕等急癥。
