剛洗完頭就有頭皮屑可能與頭皮干燥、清潔過度、馬拉色菌感染、脂溢性皮炎、銀屑病等因素有關，可通過調整洗護方式、使用抗屑洗發水、藥物干預等方式改善。
萊茲 他克莫司軟膏
生產廠家：浙江萬晟藥業有限公司
功能主治：本品適用于因潛在危險而不宜使用傳統療法、或對傳統療法反應不充分、或無法耐受傳統療法的中到重度特應性皮炎患者，作為短期或間歇性長期治療。0.03%和0.1%濃度的本品均可用于成人，但只有0.03%濃度的本品可用于2歲到5歲的兒童。
用法用量：成人：0.03%和0.1%他克莫司軟膏在患處皮膚涂上一薄層本品，輕輕擦勻，并完全覆蓋，一天兩次。兒童：0.03%他克莫司軟膏，在患處皮膚涂上一薄層本品，輕輕擦勻，并完全覆蓋，一天兩次。本品應采用能控制特應性皮炎癥狀和體征的最小量，當特應性皮炎的癥狀和體征消失時應停止使用。本品不應采用封包敷料外用。
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1、頭皮干燥：
頻繁使用強效去油洗發水或熱水洗頭會破壞頭皮屏障，導致角質層脫落加速。建議選擇含神經酰胺的保濕型洗發水，洗后涂抹霍霍巴油等天然油脂，水溫控制在38℃以下。
2、清潔過度：
每日多次洗頭會沖刷頭皮保護性油脂，引發代償性皮脂分泌和角質代謝異常。減少洗頭頻率至隔天1次，避免含SLS/SLES成分的清潔劑，改用氨基酸類溫和洗發產品。
3、馬拉色菌增殖：
這種真菌以皮脂為食，過度繁殖會刺激頭皮產生鱗屑?？赡芘c熬夜、壓力大等導致免疫力下降有關，通常伴隨頭皮瘙癢。含酮康唑、二硫化硒或吡啶硫酮鋅的藥用洗發水每周使用2-3次。
4、脂溢性皮炎：
與皮脂腺分泌亢進和炎癥反應相關，常見于油性頭皮人群，表現為油膩性黃色鱗屑伴紅斑。短期使用含糖皮質激素的外用溶液，配合口服維生素B族改善脂質代謝。
5、銀屑病早期：
自身免疫異常導致表皮細胞更新周期縮短，形成銀白色云母狀鱗屑，刮除后可見點狀出血。需皮膚科確診，局部使用卡泊三醇軟膏或他克莫司軟膏控制病情。
日常避免抓撓頭皮，減少染燙頻率，保證每日7小時睡眠。飲食補充富含omega-3的深海魚、亞麻籽，限制高糖高脂攝入。持續嚴重脫屑伴紅腫滲液時需排除真菌感染或接觸性皮炎，盡早就醫進行皮膚鏡和真菌培養檢查。
