腎虛吃什么東西補得快，腎虛怎么調理最有效
中醫講究“五色補五臟”，而黑色食物入腎經，腎虛的患者可以多吃一些黑色食物，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗等。另外，日常也可以多吃一些核桃、山藥、栗子、枸杞、河蚌等食物，對于補腎也有一定好處。飲食調理只能起到輔助治療的作用，腎虛還是應以藥物治療為主，飲食調理為輔。
若患者多表現為乏力、畏寒、怕冷、腰酸腿軟以及遺精、早泄、陽痿等性功能障礙，則多考慮為腎陽虛所致，治療上可以用鎖陽固精丸，其由鎖陽、熟地黃、巴戟天、肉蓯蓉、補骨脂等二十四味道地中藥材組成，既可溫補腎陽、滋補腎陰，又可固精止遺。
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