腎虛怎么調理，腎虛吃什么東西補得快
腎虛的調理應以藥物治療為主，生活、飲食習慣調理為輔。
對于表現為畏寒、手腳冰涼、腰膝酸軟、夜尿多、冒虛汗以及陽痿、早泄等性功能障礙的腎陽虛患者，治療上可用鎖陽固精丸。對于單純腎陰虛的患者，治療上可以用六味地黃丸進行治療。
腎虛患者在飲食方面，可以吃黑豆、黑米、黑枸杞、黑木耳等黑色的補腎食物，也可以吃一些藥膳，如杜仲燒豬腰、冬蟲夏草羊湯等。生活上要注意保持良好的作息習慣，避免熬夜、吸煙、飲酒等。此外，還應適當增加體育運動，增強身體素質的同時也能舒緩心情。
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