寶寶坐馬桶拉不出來可通過改善生活方式、平衡身體營養、按摩腹部、使用開塞露、服用益生菌等方式進行緩解。具體分析如下：
1.改善生活方式：如果寶寶沒有養成使用馬桶排便的習慣，可能會出現使用馬桶時排便困難的現象，這是一種正常情況，家長需要對寶寶進行耐心引導，改善該現象。
2.平衡身體營養：日常需注意飲食健康，食用富含膳食纖維、維生素的食物，如玉米、香蕉等，促進胃腸蠕動，幫助排便。
3.按摩腹部：對寶寶的腹部進行按摩，可以促進寶寶的腸道蠕動，有助于胃腸道的消化。
4.使用開塞露：開塞露可以軟化大便，并且刺激腸道蠕動，幫助寶寶排便。
5.服用益生菌：益生菌具有平衡腸道菌群、促進腸道蠕動的作用，可以改善寶寶的腸道功能，促進排便。
如果寶寶排便異常的情況比較嚴重，應及時前往醫院進行診斷和治療，以免延誤病情，危害身體健康。
