孕婦進行糖耐量檢查前需注意空腹時間、飲食調整、避免劇烈運動、藥物影響及心理準備五個關鍵環節。
1、空腹準備：檢查前需空腹8-14小時，僅可飲用少量清水。空腹狀態能確保血糖檢測準確性，避免進食后胰島素分泌干擾結果。建議將檢查安排在上午進行，減少長時間空腹帶來的不適感。
2、飲食控制：檢查前3天保持每日150g碳水化合物攝入，避免刻意節食。飲食結構需包含米飯、面條等主食，同時控制高糖水果和甜食攝入。極端低碳水飲食可能導致假陰性結果。
3、運動管理：檢查前24小時避免劇烈運動。高強度運動可能暫時性降低血糖水平，影響檢測結果真實性。可選擇散步等低強度活動，但檢查當天早晨需保持靜息狀態。
4、藥物調整：需提前告知醫生正在使用的藥物。糖皮質激素、β受體阻滯劑等可能干擾糖代謝，醫生會根據情況建議暫停用藥。妊娠期維生素和鐵劑可正常服用。
5、心理調節：檢查前保持良好睡眠，避免焦慮情緒。緊張可能通過神經內分泌途徑影響血糖水平，建議通過深呼吸、音樂放松等方式緩解壓力。
檢查當天攜帶零食以備測試后及時補充能量，穿著寬松衣物方便多次采血。檢查后需觀察有無頭暈、冷汗等低血糖反應，出現異常及時告知醫護人員。日常保持適度活動，可選擇孕婦瑜伽、游泳等低沖擊運動，飲食注意粗細糧搭配，增加膳食纖維攝入。定期監測體重增長情況，將每周增幅控制在0.5kg以內有助于維持血糖穩定。
