總是有口氣可通過口腔清潔、飲食調(diào)整、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、病因治療等方式改善。口氣問題通常由口腔衛(wèi)生不良、胃腸功能紊亂、鼻咽部疾病、內(nèi)分泌異常、心理因素等原因引起。
每日至少兩次正確刷牙，配合牙線清理牙縫，使用含氯己定的漱口水抑制口腔細(xì)菌。舌苔過厚時用刮舌器清潔舌背，減少硫化物的產(chǎn)生。定期進(jìn)行超聲波洗牙清除牙結(jié)石，建議每半年到一年進(jìn)行一次專業(yè)清潔。齲齒、牙周炎等口腔疾病需及時治療，避免食物殘渣滯留發(fā)酵。
減少大蒜、洋蔥等含硫食物攝入，避免空腹飲用咖啡或酒精飲料。增加芹菜、蘋果等高纖維食物促進(jìn)唾液分泌，飯后咀嚼無糖口香糖幫助清潔口腔。每日飲水保持口腔濕潤，適量飲用綠茶其茶多酚具有抑菌作用。乳制品攝入后及時漱口，防止酪蛋白分解產(chǎn)生異味。
幽門螺桿菌感染引起的口氣可遵醫(yī)囑使用阿莫西林、克拉霉素、奧美拉唑三聯(lián)療法。口腔厭氧菌過度繁殖可短期使用甲硝唑含片，胃食管反流患者建議服用多潘立酮促進(jìn)胃排空。糖尿病患者需控制血糖，必要時使用格列齊特等降糖藥。慢性鼻炎患者可配合鼻用糖皮質(zhì)激素減輕鼻后滴漏。
胃火旺盛者可服用黃連上清丸，脾胃濕熱型適用藿香正氣膠囊。陰虛內(nèi)熱人群適合知柏地黃丸，肝郁氣滯型推薦柴胡疏肝散。日常可用金銀花、薄荷代茶飲，穴位按摩選擇合谷、足三里等健脾益胃。艾灸中脘穴對寒濕型口氣有改善作用，需在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。
慢性扁桃體炎患者需評估是否需扁桃體切除，鼻竇炎引起的需進(jìn)行鼻竇穿刺引流。糖尿病患者應(yīng)完善血糖監(jiān)測方案，甲狀腺功能亢進(jìn)者需調(diào)節(jié)甲狀腺素用量。長期服用某些藥物如硝酸酯類可能引起口苦，需咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥。心理因素導(dǎo)致的假性口臭建議進(jìn)行認(rèn)知行為治療。
保持規(guī)律作息避免熬夜，戒煙限酒減少口腔黏膜刺激。使用含鋅的漱口水可中和揮發(fā)性硫化物，選擇軟毛牙刷保護(hù)牙齦。定期口腔檢查能早期發(fā)現(xiàn)齲齒或牙周病，胃腸不適時記錄飲食日記排查誘因。運動后及時補(bǔ)水防止口干，壓力大時練習(xí)腹式呼吸調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。若調(diào)整生活方式后癥狀持續(xù)，需到消化內(nèi)科或口腔科進(jìn)行呼氣試驗、胃鏡等專項檢查。
