使用苦參凝膠后，建議平躺15至30分鐘。平躺有助于藥物在局部充分吸收，避免藥物外流，從而提升治療效果。具體時間可根據個人舒適度和醫生建議調整。
苦參凝膠是一種外用藥物，常用于治療婦科炎癥，如陰道炎、宮頸炎等。其主要成分為苦參提取物，具有抗菌、消炎的作用。使用時應先將外陰清潔干凈，然后將凝膠推入陰道深處。平躺時間過短可能導致藥物未充分吸收，影響療效；平躺時間過長則可能影響日常生活安排。
在使用苦參凝膠期間，應注意個人衛生，避免性生活，以免影響治療效果或引發感染。同時，建議穿著寬松透氣的內衣，保持外陰干燥，避免使用刺激性洗液。如果出現不適癥狀，如局部灼熱、瘙癢等，應及時咨詢
飲食方面，建議多攝入富含維生素和纖維素的食物，如新鮮蔬菜、水果，以增強免疫力。避免辛辣、油膩食物，以免加重炎癥。適當進行輕度運動，如散步、瑜伽，有助于促進血液循環，增強體質。保持良好的作息習慣，避免熬夜，有助于身體恢復。
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