帶狀皰疹俗稱纏腰龍通常可以自愈，但需要及時干預緩解癥狀并預防并發癥。該病由水痘-帶狀皰疹病毒再激活引起，病程約2-4周。
一、自愈條件與病程分期：
免疫功能正常者可能出現輕度皮疹和神經痛，1-2周內皮疹結痂脫落。初期表現為皮膚灼熱感或刺痛，隨后出現簇狀水皰；急性期伴隨劇烈神經痛，老年患者易遺留后遺神經痛。自愈過程中需警惕細菌感染、視力受損眼部帶狀皰疹等并發癥。
二、加速康復的醫療干預：
抗病毒藥物如阿昔洛韋、泛昔洛韋可縮短病程，需在發疹72小時內使用。神經營養藥物甲鈷胺配合加巴噴丁能緩解神經痛。局部護理需保持皮損清潔，可外用爐甘石洗劑止癢，合并感染時使用莫匹羅星軟膏。中重度疼痛建議采用神經阻滯治療。
三、日常護理要點：
穿著寬松棉質衣物減少摩擦，避免抓撓水皰。保證每日7-8小時睡眠增強免疫力，適量補充維生素B1、B12營養神經。疼痛期可采用冷敷緩解，恢復期逐步進行拉伸運動預防神經粘連。保持飲食清淡，多攝入富含賴氨酸的乳制品、魚類。
發病期間需隔離嬰幼兒及未患水痘人群。恢復后建議接種重組帶狀皰疹疫苗預防復發。若出現高熱、頭痛或皮疹擴散至面部需立即就醫。日常可通過八段錦、冥想等調節壓力，避免過度勞累誘發病毒再激活。后遺神經痛患者可嘗試針灸聯合低頻脈沖治療。
