感覺自己呼吸重可能是劇烈運動、飲食因素、咽炎、支氣管炎、肺炎等疾病，需要檢查后才能確定，根據醫生指導治療。
1、劇烈運動：剛做完劇烈運動后，呼吸的頻率一般比較快，可能會有呼吸重的癥狀，此時需要適當休息。
阿奇霉素片
生產廠家：寧波雙偉制藥有限公司
功能主治：1.化膿性鏈球菌引起的急性咽炎、急性扁桃體炎。
2.敏感細菌引起的鼻竇炎、中耳炎、急性支氣管炎、慢性支氣管炎急性發作。
3.肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌以及肺炎支原體所致的肺炎。
4.沙眼衣原體及非多種耐藥淋病奈瑟菌所致的尿道炎和宮頸炎。
5.敏感細菌引起的皮膚軟組織感染。
用法用量：口服，在飯前1小時或飯后2小時服用。1.成人用量:(1)沙眼衣原體或敏感淋病奈瑟菌所致性傳播疾病，僅需單次口服本品1.0g；(2)對其他感染的治療:第1日，0.5g頓服，第2～5日，一日0.25g頓服；或一日0.5g頓服，連服3日。2.小兒用量:(1)治療中耳炎、肺炎，第1日，按體重10mg/kg頓服（一日最大量不超過0.5g），第2～5日，每日按體重5mg/kg頓服（一日最大量不超過0.25g）(2)治療小兒咽炎、扁桃體炎，一日按體重12mg/kg頓服（一日最大量不超過0.5g），連用5日。或遵醫囑。
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2、飲食因素：吃了太多辛辣刺激的食物，可能會對呼吸道產生刺激，從而引起呼吸加重的表現。建議做好飲食調理，選擇吃清淡的食物。
3、咽炎：如果咽喉部位發生了炎癥感染，可能會誘發咽炎。常見的癥狀是咳嗽、發熱、咳痰等，也會伴隨著呼吸困難。此時可遵醫囑服用清咽利喉顆粒、頭孢克肟顆粒等藥物治療。
4、支氣管炎：如果患有支氣管炎，可能會影響到正常呼吸功能，從而引起上述不適。患者可以在醫生指導下服用阿莫西林膠囊、羅紅霉素片等藥物緩解不適。
5、肺炎：是發生于終末氣道、肺泡和肺間質的一種炎癥，主要表現為發熱、咳嗽、咳痰、呼吸急促等，建議遵醫囑服用阿莫西林克拉維酸鉀片、阿奇霉素片等藥物治療。
治療期間，患者盡量吃清淡的食物，也要多喝溫水，有助于病情好轉。如果不適癥狀一直未緩解，建議及時就醫。
