風寒感冒可通過生姜紅糖水、蔥白豆豉湯、艾葉泡腳、穴位按摩、中成藥等方式治療。風寒感冒通常由外感風寒、衛陽被遏、肺氣失宣、腠理閉塞、正氣不足等原因引起。
通宣理肺丸
生產廠家：天津中新藥業集團股份有限公司達仁堂制藥廠
功能主治：解表散寒，宣肺止嗽。用于風寒感冒咳嗽，咯痰不暢，發熱惡寒，鼻塞流涕，頭痛無汗，肢體酸痛。
用法用量：口服，一次2丸，一日2-3次。
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1、生姜紅糖水：
生姜性溫味辛，具有發汗解表作用；紅糖甘溫可補中益氣。兩者合用能溫散寒邪，適用于惡寒重、無汗、頭痛的初期風寒感冒。取生姜3-5片與紅糖15克加水煮沸，每日飲用2-3次。注意糖尿病患者慎用。
2、蔥白豆豉湯：
蔥白含揮發油可通陽發汗，淡豆豉能解表除煩。此方對鼻塞流清涕效果顯著。取蔥白5根、淡豆豉10克煎湯，趁熱服用后蓋被取微汗。服藥期間避免吹風受涼。
3、艾葉泡腳：
艾葉辛溫能溫經散寒，通過足部反射區刺激促進血液循環。適用于四肢冰冷的患者。取艾葉30克加水煮沸，待水溫降至40℃左右泡腳15分鐘，水位需沒過踝關節。
4、穴位按摩：
按壓風池穴枕骨下凹陷處和合谷穴手背第一二掌骨間各3分鐘，能疏風解表、緩解頭痛。按摩時用拇指指腹以適中力度順時針揉按，局部出現酸脹感為宜。
5、中成藥：
風寒感冒顆粒主要含麻黃、桂枝等成分，具有發汗解表功效；荊防顆粒適用于惡寒發熱癥狀；通宣理肺丸對咳嗽痰白者效果較好。使用前需辨證施治，避免與風熱感冒藥物混淆。
風寒感冒期間需注意保暖避風，保持室內空氣流通但避免直接吹風。飲食宜清淡溫熱，可適量食用小米粥、南瓜湯等易消化食物，忌生冷瓜果。保證充足休息，避免劇烈運動耗傷正氣。若出現高熱不退、咳膿痰等繼發感染癥狀，或癥狀持續3天無緩解，應及時就醫排查細菌感染可能。恢復期可進行八段錦等溫和運動增強體質，日常適當增加洋蔥、大蒜等辛溫食材攝入以提高抗寒能力。
