月經血味道腥臭可能由陰道菌群失衡、經期衛生不良、細菌性陰道炎、子宮內膜異位癥、盆腔炎等原因引起，可通過調整衛生習慣、藥物治療、局部護理等方式改善。
1、菌群失衡：陰道內乳酸桿菌減少導致致病菌過度繁殖，產生腥臭味。避免使用堿性洗液沖洗陰道，選擇棉質透氣內褲，必要時在醫生指導下使用陰道益生菌制劑恢復微生態平衡。
2、衛生不良：經血滯留時間過長會滋生細菌。建議每2-3小時更換衛生巾，經期每日清洗外陰1-2次，避免使用帶香味的衛生用品，選擇無添加的純棉衛生巾或月經杯。
3、細菌感染：細菌性陰道炎會產生魚腥味分泌物，可能與頻繁性生活、免疫力下降有關。典型癥狀包括灰白色分泌物增多、外陰瘙癢。確診后需口服甲硝唑、克林霉素或局部使用替硝唑栓劑。
4、內膜異位：異位內膜組織可能引起經血逆流至盆腔，混合感染后產生異味。常伴隨嚴重痛經、性交疼痛，可通過腹腔鏡手術清除病灶，或使用GnRH-a類藥物抑制內膜生長。
5、盆腔炎癥：輸卵管積膿或子宮內膜炎會導致經血惡臭，多由淋球菌、衣原體感染引起。急性期需靜脈注射頭孢曲松聯合多西環素，慢性炎癥可配合中藥灌腸和紅外線理療。
日常需保持外陰干燥清潔，經期避免盆浴和游泳。飲食上增加酸奶、納豆等發酵食品攝入，補充維生素B族和鋅元素。適度進行凱格爾運動增強盆底肌功能，若異味持續超過三個月或伴隨發熱、腹痛需及時婦科檢查排除惡性病變。
