孕20周后開始閱讀胎教效果最佳，此時胎兒聽覺系統逐漸發育完善。
胎兒聽覺發育從孕16周開始，但孕20周后才能感知外界聲音。孕20至28周是聽覺神經快速發育期，此時進行閱讀胎教能有效刺激胎兒聽覺系統。選擇節奏舒緩、語調柔和的讀物，每天固定時間朗讀15-20分鐘，有助于建立胎兒對語音的熟悉度。
1、孕早期1-12周：
此階段胎兒聽覺器官尚未形成，不建議進行聲音類胎教。孕婦可通過保持心情愉悅、聽輕音樂等方式間接促進胎兒發育。孕早期重點是補充葉酸等營養素，避免接觸噪音和有毒物質。
2、孕中期13-27周：
孕20周后胎兒開始具備聽力，適合開展閱讀胎教。選擇內容積極向上的童話、詩歌或散文，朗讀時注意控制音量在60分貝以下。建議選擇胎兒活躍時段進行，避免在孕婦疲勞時開展。同時可配合輕撫腹部增強互動效果。
3、孕晚期28周后：
胎兒聽覺系統完全發育，能清晰辨別母親聲音。此時可延續中期胎教方式，增加父親參與度。注意避免突然的巨響刺激，朗讀內容可適當重復以加深胎兒記憶。臨近預產期時，可加入分娩相關的積極暗示語句。
實施閱讀胎教需注意環境安靜舒適，孕婦保持放松姿勢。建議配合均衡飲食，適量補充DHA等促進胎兒神經發育的營養素。每天進行30分鐘散步等溫和運動，改善胎盤血液循環。避免長時間保持固定姿勢朗讀，注意觀察胎兒反應，如出現劇烈胎動應暫停活動。建立規律的胎教時間表，將閱讀胎教與音樂胎教、觸摸胎教等方法科學結合，共同促進胎兒感官系統發育。
