腳踝腫脹可通過休息制動、冷敷處理、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等方式緩解。腳踝腫脹通常由扭傷、關節炎、靜脈回流障礙、感染、痛風等原因引起。
福樂安 塞來昔布膠囊
生產廠家：四川國為制藥有限公司
功能主治：塞來昔布適用于:緩解骨關節炎(OA)的癥狀和體征；緩解成人類風濕關節炎(RA)的癥狀和體征；治療成人急性疼痛(AP)；緩解強直性脊柱炎的癥狀和體征。
用法用量：塞來昔布治療骨關節炎的劑量為200mg,每日一次口服或100mg，每日兩次口服。塞來昔布治療類風濕關節炎的劑量為100mg至200mg，每日兩次口服。塞來昔布治療急性疼痛的劑量為第1天首劑400mg，必要時，可再服200mg；隨后根據需要，每日兩次，每次200mg。塞來昔布治療強直性脊柱炎的劑量為每日200mg，單次服用(每日一次)或分次服用(每日兩次)。其它詳見說明書。
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1、休息制動
立即停止活動并避免患肢負重，使用拐杖輔助行走可減少踝關節壓力。急性期48小時內禁止熱敷或按摩，防止毛細血管擴張加重腫脹。若存在明顯畸形或無法站立，需警惕骨折可能。
2、冷敷處理
用毛巾包裹冰袋敷于腫脹處，每次15-20分鐘，間隔1小時重復進行。低溫能收縮血管減少組織液滲出，但需避免皮膚直接接觸冰塊導致凍傷。傷后24-48小時內持續冷敷效果最佳。
3、加壓包扎
使用彈性繃帶從足背向小腿方向螺旋纏繞，壓力需均勻適度。包扎過緊可能阻礙血液循環，需定期檢查足趾顏色和溫度。配合支具固定可增強關節穩定性，預防二次損傷。
4、抬高患肢
平臥時將腳踝墊高超過心臟水平，利用重力促進靜脈回流。夜間可用枕頭持續抬高，日間每小時保持抬腿15分鐘。長期臥床者需活動足趾預防深靜脈血栓。
5、藥物治療
布洛芬緩釋膠囊可緩解疼痛腫脹，塞來昔布膠囊適用于骨關節炎急性發作，馬栗種子提取物片能改善靜脈功能不全。使用藥物需遵醫囑，消化道潰瘍患者應避免長期服用非甾體抗炎藥。
日常應選擇低鹽飲食減少水鈉潴留，控制體重以降低關節負荷。康復期可進行踝泵運動增強肌肉力量，游泳等非負重運動有助于功能恢復。若腫脹持續超過72小時不緩解，或伴隨皮膚發紅發熱、全身發熱等癥狀，應及時就醫排除感染、深靜脈血栓等嚴重情況。糖尿病患者出現腳踝腫脹需特別注意足部皮膚護理，預防糖尿病足發生。
