螺旋藻片適合需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、調(diào)節(jié)免疫力或改善亞健康狀態(tài)的人群。螺旋藻富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)，其適用性主要與營(yíng)養(yǎng)需求、生理狀態(tài)及健康目標(biāo)相關(guān)。
營(yíng)養(yǎng)缺乏者可通過(guò)螺旋藻片補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鐵、B族維生素等營(yíng)養(yǎng)素，尤其適合素食者或飲食不均衡人群。螺旋藻中的藻藍(lán)蛋白和多糖成分有助于增強(qiáng)免疫細(xì)胞活性，免疫力低下者如易感冒人群可酌情使用。長(zhǎng)期疲勞、記憶力減退等亞健康狀態(tài)者，可能因螺旋藻的抗氧化作用獲益。
慢性病患者需謹(jǐn)慎。高血壓或高血脂患者可能因螺旋藻的γ-氨基丁酸和不飽和脂肪酸獲得輔助調(diào)節(jié)，但應(yīng)避免替代藥物治療。過(guò)敏體質(zhì)者需警惕藻類蛋白可能引發(fā)皮疹或呼吸道癥狀，初次服用建議小劑量測(cè)試。
備孕女性可借助螺旋藻的葉酸和鐵元素預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷，但已孕女性應(yīng)咨詢青少年生長(zhǎng)發(fā)育期需要充足營(yíng)養(yǎng)，但需控制劑量避免過(guò)量攝入重金屬。運(yùn)動(dòng)員或健身人群可能利用其高蛋白特性促進(jìn)肌肉修復(fù)。
嚴(yán)重肝腎疾病患者、自身免疫疾病患者及痛風(fēng)急性發(fā)作期人群應(yīng)禁用。服用抗凝藥物者需注意螺旋藻的維生素K可能影響藥效。選擇產(chǎn)品時(shí)建議查看重金屬檢測(cè)報(bào)告，每日攝入量不宜超過(guò)10克干重。出現(xiàn)腹瀉或皮膚瘙癢時(shí)應(yīng)立即停用。
