腳上青筋凸出可能是靜脈曲張的表現(xiàn)，通常不會(huì)立即造成嚴(yán)重危害，但長(zhǎng)期發(fā)展可能引發(fā)皮膚色素沉著、靜脈炎或血栓形成。靜脈曲張主要與靜脈瓣膜功能不全、久站久坐、妊娠等因素有關(guān)。
靜脈曲張?jiān)缙诳赡軆H表現(xiàn)為下肢酸脹感或輕微水腫，隨著病情進(jìn)展，凸出的靜脈可能逐漸增多并扭曲成團(tuán)。部分患者會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、夜間抽筋等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能因血流淤滯導(dǎo)致局部皮膚營(yíng)養(yǎng)不良，出現(xiàn)難以愈合的潰瘍。妊娠期女性因激素變化和子宮壓迫，更容易出現(xiàn)暫時(shí)性靜脈曲張，分娩后多可緩解。
少數(shù)情況下，青筋凸出可能提示深靜脈血栓或動(dòng)靜脈瘺等嚴(yán)重血管病變。深靜脈血栓可能伴隨單側(cè)肢體突發(fā)腫脹疼痛，皮膚溫度升高；動(dòng)靜脈瘺則可能觸及局部震顫或聞及血管雜音。這類情況需通過(guò)血管超聲等檢查明確診斷，延誤治療可能引發(fā)肺栓塞等致命并發(fā)癥。
建議避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，每隔一小時(shí)活動(dòng)下肢促進(jìn)血液循環(huán)，休息時(shí)可抬高下肢減輕靜脈壓力。穿著醫(yī)用彈力襪有助于延緩病情進(jìn)展，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的壓力等級(jí)。若出現(xiàn)皮膚破潰、持續(xù)疼痛或肢體腫脹加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估是否需要藥物或手術(shù)治療。日常可多食用富含維生素C和花青素的食物，如藍(lán)莓、紫甘藍(lán)等，有助于增強(qiáng)血管彈性。
