右肩胛疼痛可能由肌肉勞損、頸椎病、膽囊疾病、肩關節病變、胸椎問題等原因引起。建議根據具體癥狀及時就醫檢查，明確診斷后針對性治療。
1、肌肉勞損
長時間保持不良姿勢或過度使用肩部肌肉可能導致右肩胛區域疼痛。常見于伏案工作、搬運重物或重復性上肢活動后。疼痛多為酸脹感，活動時加重，休息后可緩解。可通過熱敷、按摩及適當拉伸改善癥狀，避免繼續勞損。
2、頸椎病
頸椎間盤突出或骨質增生可能壓迫神經根，引起放射性右肩胛疼痛。多伴有頸部僵硬、手臂麻木等癥狀。頸椎X線或磁共振檢查可明確診斷。治療包括頸椎牽引、物理治療及營養神經藥物如甲鈷胺、維生素B1等。
3、膽囊疾病
膽囊炎或膽結石發作時，疼痛常向右肩胛區放射。典型表現為進食油膩食物后右上腹絞痛，伴惡心嘔吐。超聲檢查可確診。急性發作需禁食并應用解痙藥物如消旋山莨菪堿，嚴重者需手術切除膽囊。
4、肩關節病變
肩周炎、肩袖損傷等肩關節疾病可導致右肩胛周圍牽涉痛。肩關節活動受限明顯，夜間疼痛加重。可通過肩關節MRI明確損傷程度。治療包括關節腔注射、康復訓練，嚴重肩袖撕裂需關節鏡手術修復。
5、胸椎問題
胸椎小關節紊亂、胸椎間盤突出等可能刺激肋間神經，引發右肩胛下方疼痛。疼痛與呼吸、轉身動作相關。胸椎正側位片有助于診斷。可通過手法復位、胸椎牽引及非甾體抗炎藥如塞來昔布緩解癥狀。
出現右肩胛疼痛時應注意休息，避免提重物及劇烈運動。可嘗試熱敷疼痛部位，每日15-20分鐘。保持正確坐姿，工作間隙做肩頸放松操。飲食宜清淡，膽囊疾病患者需低脂飲食。若疼痛持續超過一周、夜間加重或伴隨發熱、呼吸困難等癥狀，應立即就醫排查嚴重疾病。定期進行肩頸背部拉伸鍛煉，增強肌肉力量有助于預防復發。
