牙齦萎縮可通過牙周基礎治療、藥物輔助治療、激光治療、手術治療、日常護理等方式改善。牙齦萎縮通常由牙周炎、刷牙方式不當、牙齒排列不齊、激素水平變化、遺傳因素等原因引起。
1、牙周基礎治療：牙齦萎縮多與牙周炎相關，需通過齦上潔治、齦下刮治去除菌斑結石。伴隨牙齦出血、牙槽骨吸收時，需配合牙周夾板固定松動牙。生理性萎縮可通過巴氏刷牙法改善。
西帕依固齦液
生產廠家：新疆奇康哈博維藥有限公司
功能主治：健齒固齦，清血止痛。用于牙周疾病引起的牙齒酸軟，咀嚼無力，松動移位，牙齦出血以及口舌生瘡，咽喉腫痛，口臭煙臭。
用法用量：漱口，一次約3ml，一日3～5次。
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2、藥物輔助治療：急性炎癥期可短期使用鹽酸米諾環素軟膏、西帕依固齦液、復方氯己定含漱液控制感染。伴有明顯疼痛時，布洛芬可緩解癥狀。藥物需在牙周治療后使用。
3、激光治療：Er：YAG激光能精準去除病變組織，促進牙齦膠原再生。Nd：YAG激光可封閉牙本質小管，減輕冷熱敏感。激光輔助治療需間隔2-3周重復進行。
4、手術治療：重度萎縮可采用游離齦移植術覆蓋暴露根面，或結締組織移植術增厚牙齦。前牙區美學修復可選擇引導骨組織再生術，需配合骨粉填充。
5、日常護理：選用軟毛牙刷配合齦溝按摩，使用含硝酸鉀的脫敏牙膏。牙線清理鄰面時避免損傷齦乳頭，每年進行1-2次專業潔牙。吸煙者需戒煙控制進展速度。
均衡攝入維生素C和鈣質有助于維持牙齦健康，柑橘類水果和乳制品是優質來源。適度咀嚼蘋果、胡蘿卜等粗纖維食物能刺激牙齦血液循環。游泳、瑜伽等低沖擊運動可降低牙周炎風險，避免劇烈運動導致牙齒震蕩。夜間佩戴咬合墊能減輕磨牙對牙齦的機械損傷，定期復查牙周袋深度變化。
