過敏性紫癜患者可以適量吃富含維生素C的水果、低脂優質蛋白、易消化谷物、新鮮蔬菜和富含鐵的食物。過敏性紫癜是一種血管炎癥性疾病，飲食需避免過敏原并減少胃腸刺激。
一、食物
1、富含維生素C的水果
獼猴桃、鮮棗、草莓等水果含有豐富維生素C，有助于增強血管彈性，減輕毛細血管脆性。維生素C還具有抗氧化作用，可輔助緩解血管炎癥反應。食用時需去皮或充分清洗，避免農藥殘留誘發過敏。
2、低脂優質蛋白
選擇魚肉、雞胸肉、豆腐等低脂高蛋白食物，既能補充營養又不會加重血管負擔。蛋白質是血管修復的重要原料，但需避免海鮮、牛羊肉等易致敏的高蛋白食物，烹調時應采用清蒸、水煮等少油方式。
3、易消化谷物
小米粥、軟米飯、燕麥片等谷物可提供能量且不易刺激胃腸黏膜。過敏性紫癜常伴隨消化道癥狀，精細加工的谷物能減少腸道蠕動負擔，避免粗糧或雜糧中可能存在的致敏成分。
4、新鮮蔬菜
菠菜、胡蘿卜、西藍花等深色蔬菜富含維生素K和膳食纖維，前者參與凝血因子合成，后者維持腸道菌群平衡。建議將蔬菜煮熟后食用，既能破壞潛在過敏原，又便于營養吸收。
5、富含鐵的食物
鴨血、豬肝、黑木耳等含鐵食物可預防紫癜導致的隱性失血性貧血。鐵元素是血紅蛋白合成的必需物質，但動物內臟需控制攝入量，每周不超過兩次，避免膽固醇過高。
二、藥物
1、氯雷他定片
用于緩解過敏性紫癜的皮膚瘙癢癥狀，通過阻斷組胺受體減輕過敏反應。該藥可能引起嗜睡副作用，服藥期間應避免駕駛或高空作業。
2、維生素C片
作為輔助用藥可增強毛細血管抵抗力，與飲食補充形成協同作用。長期大劑量服用可能增加尿路結石風險，腎功能不全者需慎用。
3、蘆丁片
能夠降低毛細血管通透性，改善紫癜引起的皮下出血。該藥需連續服用較長時間才能顯效，用藥期間需定期復查凝血功能。
4、潑尼松片
適用于重癥過敏性紫癜患者，具有強效抗炎和免疫抑制作用。糖皮質激素需嚴格遵醫囑調整劑量，突然停藥可能導致病情反跳。
5、雙嘧達莫片
用于抑制血小板過度聚集，預防紫癜并發血栓形成。服藥期間需觀察有無牙齦出血等不良反應，與阿司匹林聯用需謹慎。
過敏性紫癜患者應建立飲食日記，記錄每日攝入食物與癥狀變化的關系。急性期選擇流質或半流質飲食，恢復期逐步增加食物種類。所有食材需新鮮衛生，避免腌制、熏烤等加工食品。烹飪使用橄欖油等植物油，控制每日鹽分攝入不超過5克。保持每日飲水量在1500毫升以上，促進代謝廢物排出。癥狀加重或出現血便、關節腫痛時需立即就醫。
