高考考試緊張可遵醫(yī)囑服用谷維素片、安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊、朱砂安神丸、柏子養(yǎng)心丸等藥物緩解。考試緊張可能與心理壓力過(guò)大、自主神經(jīng)功能紊亂等因素有關(guān)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適藥物，避免自行用藥。
谷維素片主要成分為谷維素，具有調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能的作用，適用于因精神緊張導(dǎo)致的輕度焦慮癥狀。該藥可幫助改善睡眠質(zhì)量，緩解考前失眠。對(duì)谷維素過(guò)敏者禁用，長(zhǎng)期服用需監(jiān)測(cè)肝功能。
安神補(bǔ)腦液為中成藥制劑，含鹿茸、何首烏等成分，具有益氣養(yǎng)血、安神定志的功效，適用于心脾兩虛型緊張伴隨心悸、健忘等癥狀。服藥期間應(yīng)避免辛辣刺激性食物，感冒發(fā)熱患者不宜使用。
棗仁安神膠囊以酸棗仁為主要成分，具有養(yǎng)心安神作用，對(duì)心肝血虛引起的煩躁不安、入睡困難等癥狀有緩解效果。服藥期間不宜同時(shí)服用感冒藥，孕婦及哺乳期婦女慎用。
朱砂安神丸含朱砂、黃連等成分，具有清心養(yǎng)血、鎮(zhèn)驚安神功效，適用于心火亢盛型緊張伴有多夢(mèng)易醒、口干舌燥等癥狀。因含朱砂成分，不宜長(zhǎng)期或過(guò)量服用，肝腎功能不全者禁用。
柏子養(yǎng)心丸由柏子仁、黃芪等組成，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、安神益智的作用，適用于氣血不足型緊張伴隨精神倦怠、注意力不集中等癥狀。服藥期間應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，避免過(guò)度思慮。
除藥物干預(yù)外，考生可通過(guò)深呼吸訓(xùn)練、適量運(yùn)動(dòng)等方式調(diào)節(jié)緊張情緒。建議考前保持規(guī)律作息，飲食以清淡易消化為主，適當(dāng)補(bǔ)充富含B族維生素的食物如全谷物、綠葉蔬菜等。家長(zhǎng)應(yīng)為考生創(chuàng)造安靜舒適的復(fù)習(xí)環(huán)境，避免施加額外壓力。若緊張癥狀持續(xù)加重或伴隨軀體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
