預產期計算與月經周期存在直接關聯，臨床采用末次月經首日作為基準推算妊娠時間。月經周期規律性、排卵時間差異是影響預產期準確性的關鍵因素。
1、周期基準：醫學上統一以末次月經首日作為妊娠第1天，默認月經周期28天、排卵發生在第14天。這種標準化計算方式使預產期可估算為末次月經月份減3或加9，日期加7。
2、周期長度：月經周期21-35天均屬正常范圍。周期短于28天者排卵通常提前，實際分娩可能早于預產期；周期超過35天者排卵延遲，分娩往往晚于預產期。超聲檢查可輔助修正預產期。
3、排卵變異：即使周期規律，排卵受壓力、疾病等因素影響可能波動2-3天。這種生理性差異導致約5%孕婦在預產期當日分娩，多數分娩發生在預產期前后兩周內。
4、病理影響：多囊卵巢綜合征等內分泌疾病可致月經稀發或閉經，需通過早期超聲確認孕周。甲狀腺功能異常也可能改變周期規律性，需結合激素檢測評估。
5、記錄要點：備孕階段記錄至少3個月經周期數據，包括出血天數、間隔時長及伴隨癥狀。妊娠后提供詳細月經史有助于醫生判斷是否需要超聲校準預產期。
孕期營養攝入應注重鐵、葉酸及鈣質補充，每日需增加300-500千卡熱量。適度進行凱格爾運動、孕婦瑜伽可增強盆底肌力量，每周累計150分鐘中等強度活動如散步、游泳較為適宜。定期產檢監測胎兒發育進度，發現預產期與實際孕周差異超過1周時需重新評估分娩計劃。
