嗓子干咳可能由空氣干燥、咽喉炎、過敏性鼻炎、胃食管反流、支氣管炎等原因引起。
1、空氣干燥：
環境濕度低于40%時，呼吸道黏膜水分蒸發加快，導致咽喉部干燥刺激。冬季暖氣房或空調環境下尤為常見，表現為無痰干咳、咽喉發癢。可通過使用加濕器、增加每日飲水量至2000毫升以上緩解癥狀，必要時用生理鹽水霧化濕潤氣道。
2、咽喉炎：
病毒或細菌感染引發的咽喉黏膜炎癥，可能伴隨扁桃體紅腫、吞咽疼痛。急性期常見于感冒后，慢性者多與用嗓過度有關。表現為持續性干咳伴灼熱感，晨起癥狀加重。治療需針對病原體選擇藥物，如藍芩口服液、西地碘含片等，同時需禁聲休息。
3、過敏性鼻炎：
鼻后滴漏綜合征是常見誘因，過敏原刺激導致鼻腔分泌物倒流至咽喉。特征為陣發性干咳伴鼻癢噴嚏，夜間平臥時加重。可能與塵螨、花粉等過敏有關，需檢測過敏原并規避，可選用氯雷他定等抗組胺藥物，配合鼻腔沖洗改善癥狀。
4、胃食管反流：
胃酸刺激咽喉黏膜引發反射性咳嗽，多發生于餐后1-2小時或平躺時。常伴反酸、燒心等消化道癥狀，但約30%患者僅表現為慢性干咳。建議睡前3小時禁食，抬高床頭15度，必要時使用奧美拉唑等抑酸藥物。
5、支氣管炎：
氣管支氣管黏膜炎癥早期以干咳為主，后期轉為咳痰。急性多由病毒感染引起，慢性常見于吸煙人群。可能伴隨胸悶氣促，聽診可聞及哮鳴音。需戒煙并避免冷空氣刺激，急性期可配合右美沙芬等鎮咳藥物。
長期嗓子干咳患者建議保持室內濕度50%-60%，每日飲用羅漢果茶或蜂蜜水潤喉，避免辛辣刺激性食物。適當進行腹式呼吸訓練可增強呼吸道防御功能，咳嗽持續超過2周或出現咯血、消瘦等癥狀需及時排查肺結核、肺癌等疾病。過敏體質者需定期清潔床上用品，使用防螨面料寢具。反流性咳嗽患者應控制體重，避免緊身衣物壓迫腹部。
