月經突然變少可通過調整生活方式、藥物治療、激素治療、中醫調理、手術治療等方式改善。月經量減少可能與內分泌失調、多囊卵巢綜合征、子宮內膜損傷、甲狀腺功能異常、卵巢早衰等因素有關。
1、調整生活方式
保持規律作息，避免熬夜和過度勞累，有助于維持內分泌平衡。適當進行有氧運動，如散步、瑜伽等，促進血液循環。飲食上注意營養均衡，多攝入富含鐵元素的食物，如瘦肉、動物肝臟等，避免過度節食或暴飲暴食。
2、藥物治療
可在醫生指導下使用戊酸雌二醇片補充雌激素，改善子宮內膜生長。對于甲狀腺功能異常引起的月經減少，可能需要左甲狀腺素鈉片調節甲狀腺功能。多囊卵巢綜合征患者可遵醫囑使用地屈孕酮片調節月經周期。
3、激素治療
針對卵巢功能減退的情況，可采用雌孕激素序貫療法，常用藥物包括雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片復合包裝。治療前需完善激素六項檢查，根據檢查結果制定個性化方案。激素治療需嚴格遵醫囑，不可自行調整劑量。
4、中醫調理
中醫認為月經量少多與氣血不足、腎虛血瘀有關，可選用烏雞白鳳丸調經養血。血府逐瘀膠囊適用于氣滯血瘀型月經量少。艾灸關元、三陰交等穴位也有助于改善盆腔血液循環。建議在專業中醫師指導下進行辨證施治。
5、手術治療
對于宮腔粘連導致的月經量明顯減少，可能需行宮腔鏡下粘連分離術。子宮內膜息肉或肌瘤壓迫引起的經量減少，可考慮宮腔鏡電切術。術后需配合藥物治療促進子宮內膜修復，定期復查評估恢復情況。
月經量突然減少時，建議記錄月經周期和經量變化情況，避免精神緊張和焦慮。可適當補充維生素E和B族維生素，有助于維持卵巢功能。注意保暖，尤其是腰腹部保暖，避免受涼。如伴隨頭痛、視力改變等癥狀，應及時就醫排除垂體病變。日常可飲用玫瑰花茶、紅糖姜茶等溫經散寒的飲品，但不宜過量。保持適度運動，避免久坐不動影響盆腔血液循環。治療期間應定期復查，根據治療效果調整方案。
