經常胃痛可通過調整飲食習慣、規律作息、藥物治療、情緒管理和就醫檢查等方式改善。胃痛可能由飲食不當、胃炎、胃潰瘍、功能性消化不良、幽門螺桿菌感染等原因引起。
貴喜 鋁碳酸鎂咀嚼片
生產廠家：四川健能制藥有限公司
功能主治：1.慢性胃炎。2.與胃酸有關的胃部不適癥狀，如胃痛、胃灼熱感(燒心)、酸性噯氣、飽脹等。
用法用量：咀嚼后咽下。一次1～2片，一日3次。餐后1～2小時、睡前或胃部不適時服用。
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1、調整飲食習慣
避免暴飲暴食，減少辛辣刺激、油膩及生冷食物的攝入。選擇易消化的食物如粥類、面條，少量多餐有助于減輕胃腸負擔。進食時細嚼慢咽，避免空腹飲用咖啡或濃茶。胃痛發作期間可暫時選擇流質或半流質飲食。
2、規律作息
保持固定的進食時間，避免熬夜和過度疲勞。飯后適當散步促進消化，但避免立即劇烈運動。睡眠時墊高枕頭可減少夜間胃酸反流。長期作息紊亂可能導致胃腸功能紊亂，加重胃痛癥狀。
3、藥物治療
胃痛發作時可遵醫囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片緩解胃酸過多，硫糖鋁混懸凝膠保護胃黏膜，或雷貝拉唑鈉腸溶片抑制胃酸分泌。若存在幽門螺桿菌感染需進行四聯療法。禁止自行長期服用止痛藥物掩蓋病情。
4、情緒管理
長期精神緊張或焦慮可能通過腦腸軸加重胃痛癥狀。可通過深呼吸訓練、正念冥想等方式緩解壓力。避免在情緒激動時進食。部分患者可能需要心理疏導或抗焦慮藥物治療伴隨的胃腸功能紊亂。
5、就醫檢查
持續胃痛超過兩周或伴隨嘔血、黑便、體重下降等癥狀時，需及時進行胃鏡檢查明確病因。根據診斷結果可能需針對性治療胃潰瘍、反流性食管炎等疾病。40歲以上人群出現新發胃痛建議盡早篩查。
長期胃痛患者應建立飲食日記記錄誘發因素，避免吸煙飲酒。適量補充益生菌有助于維持腸道菌群平衡，但需與抗生素間隔兩小時服用。日常可飲用溫熱的生姜紅棗茶緩解胃寒型疼痛，若癥狀反復或加重須完善碳13呼氣試驗等專科檢查。注意腹部保暖，避免穿過度緊身的衣物增加腹壓。
