配眼鏡需注意驗光準確性、鏡片材質選擇、鏡架適配性、使用場景需求及定期復查維護五個核心事項。
1、驗光精準：醫學驗光是配鏡基礎，需通過電腦驗光儀初步檢測后，由驗光師進行插片試戴確認。兒童青少年建議采用散瞳驗光排除假性近視，40歲以上人群需兼顧老花度數。避免僅憑舊鏡度數或簡易驗光數據配鏡，錯誤度數可能加劇視疲勞。
2、鏡片選擇：樹脂鏡片輕便抗沖擊適合兒童，PC鏡片耐磨性強適用于運動場景。高度數人群可選1.67/1.74高折射率鏡片減少邊緣厚度，防藍光涂層適合長期電子屏幕使用者。漸進多焦點鏡片需專業驗配適應周期。
3、鏡架適配：鈦合金框架耐腐蝕適合過敏體質，TR90材質彈性好適合運動佩戴。鏡腿長度需貼合耳廓避免滑落，鼻托間距應與瞳距匹配。試戴時確保鏡框上緣不遮擋眉毛，下緣不接觸臉頰。
4、場景定制：駕駛者建議選擇偏光太陽鏡片減少眩光，室內工作者可考慮抗疲勞鏡片。學生群體宜選防碎安全鏡片，戶外活動需搭配UV400防護功能的變色鏡片。特殊職業如廚師需防霧鏡片。
5、維護更新：每半年進行視力復查，鏡片出現劃痕或膜層脫落需及時更換。日常清潔使用專用鏡布，避免用衣物擦拭。存放時鏡片朝上防止磨損，高溫環境不宜放置以免鏡架變形。
科學用眼需配合20-20-20法則每20分鐘看20英尺外20秒，適量補充葉黃素、玉米黃質等護眼營養素。乒乓球、羽毛球等球類運動可鍛煉眼部調節能力，閱讀時保持30厘米以上距離與充足光照。出現視物模糊、眼脹頭痛等癥狀應及時眼科就診。
