手機(jī)焦慮癥通常是指過于依賴手機(jī)，一離開手機(jī)就感到焦慮，可能是長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)、心情過度壓抑、焦慮癥、抑郁癥、神經(jīng)癥等因素所致，一般可結(jié)合原因采取改善措施。
1、長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)：過長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)，會(huì)導(dǎo)致心情處于焦慮的狀態(tài)，也就會(huì)引起情緒焦慮，需要通過控制好使用手機(jī)時(shí)間的方式來改善。
2、心情過度壓抑：如果本身心情狀態(tài)不好或出現(xiàn)過度壓抑的情況時(shí)，也會(huì)由于看手機(jī)的原因?qū)е虑榫w焦慮，需要通過調(diào)整好心理狀態(tài)的方式來改善。
3、焦慮癥：在本身有焦慮癥的情況時(shí)，可能由于看手機(jī)，導(dǎo)致焦慮癥加重，引起心情不暢，需要配合醫(yī)生使用艾司唑侖片、阿普唑侖片等藥物來調(diào)理。
4、抑郁癥：如果本身有抑郁癥，會(huì)由于精神過度抑郁、情緒低落等，導(dǎo)致焦慮這一情緒，需要配合醫(yī)生使用鹽酸帕羅西汀片、鹽酸舍曲林片等藥物來調(diào)理。
5、神經(jīng)癥：多數(shù)會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱或自主神經(jīng)失調(diào)，也會(huì)由于長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)而出現(xiàn)焦慮的情緒，需要配合醫(yī)生使用甲鈷胺片、谷維素片等藥物來調(diào)理，避免癥狀加重。
在調(diào)理身體時(shí)，需要合理使用手機(jī)，保證充足的休息時(shí)間。如果身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
