手脫皮可能與皮膚干燥、接觸性皮炎、維生素缺乏、真菌感染、腎虛等因素有關(guān)，可通過保濕護理、避免刺激物、補充營養(yǎng)、抗真菌治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。
1、皮膚干燥：
氣候干燥或頻繁接觸洗滌劑可能導(dǎo)致皮膚屏障受損，表現(xiàn)為指尖或掌心脫屑。建議每日涂抹含尿素、凡士林的護手霜，洗手后及時擦干，冬季使用加濕器維持環(huán)境濕度。
2、接觸性皮炎：
接觸化學溶劑、金屬鎳或橡膠制品可能引發(fā)局部過敏反應(yīng)，伴隨紅斑、瘙癢。需排查并避免過敏原，急性期可用爐甘石洗劑外涂，嚴重時短期使用氫化可的松軟膏。
3、維生素缺乏：
長期偏食導(dǎo)致維生素B族或維生素E攝入不足，影響皮膚代謝。建議增加粗糧、堅果、深色蔬菜攝入，必要時口服復(fù)合維生素B片，配合核桃仁、葵花籽等食補。
4、真菌感染：
紅色毛癬菌感染常見于指縫脫皮合并水皰，具有傳染性。確診需真菌鏡檢，可外用聯(lián)苯芐唑乳膏或特比萘芬乳膏，鞋襪需高溫消毒避免交叉感染。
5、腎虛辨證：
中醫(yī)認為腎虛型脫皮多伴腰膝酸軟、夜尿頻多，舌淡苔白。可能與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，表現(xiàn)為冬季加重的對稱性脫屑。需中醫(yī)師辨證后服用六味地黃丸或金匱腎氣丸，配合艾灸腎俞穴。
日常可食用黑豆、山藥、枸杞等滋補腎陰的食物，避免過度勞累。若脫皮面積持續(xù)擴大、出現(xiàn)裂口出血或伴隨全身癥狀，需排查銀屑病、掌跖角化癥等疾病，及時皮膚科就診。保持手部清潔時避免堿性肥皂，勞作時佩戴棉質(zhì)手套減少摩擦刺激。
