青春痘可通過調整生活習慣、外用藥物、口服藥物、物理治療和醫美干預等方式治療。青春痘通常由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動和遺傳因素等原因引起。
1、生活習慣：
保持皮膚清潔是基礎，每日使用溫和潔面產品清潔面部，避免油脂堆積。飲食上減少高糖、高脂及乳制品攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例。保證充足睡眠，緩解壓力有助于調節激素水平。避免用手擠壓痘痘，防止感染和疤痕形成。規律作息和適度運動能改善整體代謝狀態。
2、外用藥物：
維A酸類藥膏可調節毛囊角化，過氧化苯甲酰能殺滅痤瘡桿菌，抗生素軟膏如克林霉素可減輕炎癥。使用前需清潔患處，點涂薄層藥物，初期可能出現輕微脫屑或刺痛。需持續使用4-8周見效，聯合用藥效果更佳。孕婦及敏感肌需在醫生指導下選擇替代方案。
3、口服藥物：
中重度痤瘡可考慮多西環素等抗生素控制感染，異維A酸適用于頑固性囊腫型痤瘡。女性激素治療如炔雌醇環丙孕酮可調節雄激素水平。口服藥物需嚴格遵醫囑，監測肝功能等指標。異維A酸使用期間需避孕，避免日曬并加強保濕護理。
4、物理治療：
紅藍光療法通過特定波長光波殺菌消炎，適合炎癥性痘痘。果酸換膚促進角質代謝，改善粉刺和痘印。光動力療法結合藥物和光照增強療效。治療需按療程進行，術后需加強防曬和修復。物理方法對活動期痤瘡和后期疤痕均有改善作用。
5、醫美干預：
化學剝脫可深層清潔毛孔，激光治療能縮小皮脂腺并淡化痘坑。微針刺激膠原再生改善痘疤，局部注射糖皮質激素快速消退囊腫。醫美手段需在痤瘡穩定期進行，由專業醫師評估后操作。術后需嚴格防曬，配合修復產品促進皮膚屏障恢復。
青春痘護理需建立長期管理意識，治療期間建議使用無油配方的保濕產品維持皮膚水油平衡。外出時選擇物理防曬霜避免色素沉著，每周可敷1-2次含積雪草或神經酰胺的面膜修復屏障。飲食上補充富含鋅的海產品和維生素A的深色蔬菜，限制咖啡因和酒精攝入。保持枕巾毛巾清潔，避免彩妝產品堵塞毛孔。若痘痘持續加重或留下明顯疤痕，應及時到皮膚科進行專業評估和治療方案調整。
