眼睛干澀可能由用眼過度、環境干燥、維生素缺乏、干眼癥、結膜炎等原因引起，可通過人工淚液、熱敷、飲食調節、藥物治療、手術等方式緩解。
秀瞳 玻璃酸鈉滴眼液
生產廠家：廣東宏盈科技有限公司
功能主治：伴隨下述疾患的角結膜上皮損傷:1.干燥綜合征、斯·約二氏綜合征、干眼綜合征等內因性疾患；手術后、藥物性、外傷、配戴隱形眼鏡等外因性疾患。
用法用量：一般1次1滴，1日滴眼5~6次，可根據癥狀適當增減。一般使用0.1%濃度的玻璃酸鈉滴眼液，重癥疾患以及效果不明顯時使用0.3%的玻璃酸鈉滴眼液。
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1、用眼過度
長時間盯著電子屏幕或書本會導致眨眼次數減少，淚液蒸發過快。建議每用眼40分鐘閉目休息5分鐘，適當做眼球轉動訓練。可配合使用不含防腐劑的人工淚液緩解癥狀，如玻璃酸鈉滴眼液。
2、環境干燥
空調房或干燥氣候會加速淚液蒸發。室內濕度建議維持在40%-60%，可使用加濕器改善環境。外出時可佩戴防風眼鏡，避免強風直接刺激眼球表面。
3、維生素缺乏
維生素A不足會影響淚液分泌功能。日?？啥嗍秤煤}卜、菠菜、動物肝臟等富含維生素A的食物。深海魚類含有的歐米伽3脂肪酸也有助于改善瞼板腺功能。
4、干眼癥
可能與年齡增長、激素變化或自身免疫疾病有關，表現為持續性眼表異物感。醫生可能開具環孢素滴眼液或糖皮質激素滴眼液，嚴重者需進行淚小點栓塞術。
5、結膜炎
細菌或病毒感染引發的炎癥會伴隨分泌物增多與灼熱感。需根據病原體類型使用左氧氟沙星滴眼液或更昔洛韋眼用凝膠，過敏性結膜炎需配合抗組胺藥物。
日常可多食用藍莓、紫甘藍等富含花青素的食物保護視網膜，避免辛辣刺激性飲食。堅持每日熱敷眼瞼10分鐘促進瞼板腺分泌，睡眠時使用保濕眼罩。若癥狀持續超過兩周或出現視力下降、眼痛等表現，應及時到眼科進行淚液分泌測試和角膜檢查。中老年人群建議每年進行一次眼底檢查，糖尿病患者需特別注意血糖控制。
