糖尿病孕婦需避免高糖、高脂、高鹽食物，控制碳水化合物攝入量，選擇低升糖指數食物。
1、高糖食品：
糖尿病孕婦應嚴格限制高糖食品攝入，如糖果、蛋糕、冰淇淋等。這些食物會導致血糖迅速升高，增加妊娠期糖尿病并發癥風險。含糖飲料如果汁、碳酸飲料也應避免，可選擇無糖或低糖飲品替代。
2、精制碳水化合物：
白面包、白米飯、精制面粉制品等精制碳水化合物會快速轉化為葡萄糖，導致血糖波動。建議選擇全谷物食品如糙米、全麥面包、燕麥等，這些食物升糖指數較低，有助于穩定血糖水平。
3、高脂肪食物：
油炸食品、肥肉、動物內臟等高脂肪食物不僅熱量高，還可能影響胰島素敏感性。糖尿病孕婦應減少飽和脂肪攝入，選擇健康脂肪來源如橄欖油、堅果、深海魚類等。
4、高鹽食品：
腌制食品、加工肉類、罐頭等高鹽食品會增加高血壓風險，對糖尿病孕婦尤為不利。妊娠期高血壓可能加重糖尿病并發癥，建議每日鹽攝入量控制在5克以下，多食用新鮮蔬果。
5、部分水果：
雖然水果富含維生素，但糖尿病孕婦需注意選擇低糖水果如草莓、藍莓、蘋果等，避免高糖水果如香蕉、葡萄、荔枝等。水果攝入應控制在每日200-300克，最好分次食用，避免一次性攝入過多糖分。
糖尿病孕婦的飲食管理對母嬰健康至關重要，建議在醫生或營養師指導下制定個性化飲食計劃。日常可選擇散步、孕婦瑜伽等適度運動，幫助控制血糖。定期監測血糖水平，保持規律作息，避免過度疲勞。出現血糖控制不佳或不適癥狀時，應及時就醫調整治療方案。
