風(fēng)團(tuán)白天緩解夜間加重可通過冷敷止癢、口服抗組胺藥、排查過敏原、調(diào)節(jié)室內(nèi)環(huán)境、穿著寬松衣物等方式治療。風(fēng)團(tuán)通常由晝夜節(jié)律影響、夜間迷走神經(jīng)興奮、床品螨蟲過敏、臥室溫濕度異常、衣物摩擦刺激等原因引起。
1、冷敷止癢：
夜間風(fēng)團(tuán)瘙癢發(fā)作時(shí)可用冷毛巾濕敷患處10分鐘，低溫能收縮毛細(xì)血管減輕紅腫，降低組胺釋放速度。避免抓撓防止皮膚破損感染，冷敷后涂抹爐甘石洗劑輔助止癢。
2、抗組胺治療：
氯雷他定、西替利嗪等第二代抗組胺藥可阻斷H1受體緩解癥狀，睡前服用能覆蓋夜間過敏高峰。慢性蕁麻疹需連續(xù)用藥1-3個(gè)月，可能與甲狀腺功能異常、幽門螺桿菌感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為風(fēng)團(tuán)反復(fù)發(fā)作、皮膚劃痕征陽性等癥狀。
3、過敏原控制：
每周用60℃熱水清洗床單被套殺滅螨蟲，更換低敏材質(zhì)的羽絨枕芯。臥室避免擺放毛絨玩具和地毯，使用空氣凈化器減少塵螨懸浮。可能與塵螨排泄物、動物皮屑等過敏原有關(guān)，通常表現(xiàn)為鼻癢打噴嚏、眼結(jié)膜充血等癥狀。
4、環(huán)境調(diào)節(jié)：
保持臥室溫度18-22℃、濕度50%-60%，過熱會加劇皮膚血管擴(kuò)張。睡前開窗通風(fēng)30分鐘，使用加濕器避免空氣干燥刺激皮膚。溫度驟變易誘發(fā)膽堿能性蕁麻疹，夜間基礎(chǔ)體溫升高可能加重癥狀。
5、衣物選擇：
穿著純棉或真絲材質(zhì)的寬松睡衣，避免化纖面料摩擦皮膚。新衣物需洗滌后再穿，洗滌時(shí)用無磷洗衣粉減少化學(xué)殘留。機(jī)械性蕁麻疹患者受壓部位易出現(xiàn)條索狀風(fēng)團(tuán)，腰帶、襪口等部位需特別注意。
每日記錄風(fēng)團(tuán)出現(xiàn)時(shí)間與飲食日志，限制高組胺食物如海鮮、腌制品攝入。適量補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)毛細(xì)血管穩(wěn)定性，練習(xí)腹式呼吸降低交感神經(jīng)興奮性。癥狀持續(xù)6周以上需檢測血常規(guī)、IgE抗體等指標(biāo)，合并血管性水腫或呼吸困難需立即急診處理。
