賴氨葡鋅片建議飯后服用，主要考慮因素有減少胃腸刺激、提高鋅元素吸收率、避免與其他營養素競爭、降低胃酸影響、適應不同人群的消化功能差異。
1、減少胃腸刺激：
鋅制劑可能對胃黏膜產生輕度刺激作用，空腹服用易引發惡心、上腹隱痛等不適。餐后胃內食物可緩沖藥物與胃壁的直接接觸，尤其對慢性胃炎或消化功能較弱者更為重要。臨床觀察顯示餐后服藥可使胃腸道不良反應發生率降低約40%。
2、提高吸收率：
食物中的蛋白質能與鋅形成可溶性復合物，促進小腸對鋅的主動轉運。研究表明混合膳食后服用賴氨葡鋅片，其生物利用度較空腹狀態提升15%-20%。但需避免與高纖維食物同服，膳食纖維可能螯合鋅離子影響吸收。
3、避免營養競爭：
鈣、鐵等礦物質與鋅存在吸收競爭關系，空腹時若同時補充多種礦物質易導致鋅吸收受阻。餐后服用可使各種營養素分時段吸收，建議與含鈣食物間隔2小時以上。牛奶等高鈣飲品應避免與鋅劑同服。
4、降低胃酸影響：
胃酸分泌高峰期的空腹狀態可能使部分鋅離子被胃酸轉化，降低有效吸收量。餐后胃酸濃度相對稀釋，有利于賴氨酸與鋅的穩定結合。對于胃酸分泌過多者，更需嚴格遵循餐后服藥原則。
5、適應個體差異：
兒童及老年人胃腸蠕動較慢，餐后1小時服藥可延長藥物在吸收部位的停留時間。糖尿病患者若需控制餐后血糖波動，可選擇在兩餐之間服用。具體用藥時間可結合消化科醫生對個體胃腸功能的評估調整。
服用賴氨葡鋅期間建議搭配富含動物蛋白的飲食，如魚肉、瘦肉等可增強鋅的吸收效果，同時限制咖啡、濃茶的攝入以免影響吸收。長期補鋅需定期監測血清鋅濃度，避免過量補充引發銅缺乏。對于存在慢性腹瀉、腸道手術史等特殊人群，應在醫師指導下調整服藥方案，必要時聯合維生素C促進吸收。日常儲存需避光防潮，開封后注意密封保存以保證藥效穩定性。
