喉嚨發(fā)干可通過(guò)增加飲水、調(diào)整環(huán)境濕度、藥物治療等方式緩解。喉嚨發(fā)干通常由空氣干燥、用嗓過(guò)度、咽喉炎癥等原因引起。
空氣干燥是喉嚨發(fā)干的常見(jiàn)原因。冬季暖氣房或空調(diào)環(huán)境中，空氣濕度常低于40%，會(huì)導(dǎo)致黏膜水分蒸發(fā)過(guò)快。使用加濕器將濕度維持在50%-60%，或在室內(nèi)放置水盆增加蒸發(fā)量，能有效改善癥狀。鼻腔干燥時(shí)可配合生理鹽水噴霧保持濕潤(rùn)。
用嗓過(guò)度會(huì)造成喉部黏膜充血水腫。教師、歌手等職業(yè)人群連續(xù)說(shuō)話(huà)超過(guò)2小時(shí)，聲帶振動(dòng)頻率增高會(huì)導(dǎo)致局部脫水。建議每小時(shí)休息10分鐘，用溫水含漱潤(rùn)喉，避免飲用含咖啡因的飲料。發(fā)聲訓(xùn)練時(shí)采用腹式呼吸能減少聲帶負(fù)荷。
咽喉炎癥可能引發(fā)持續(xù)性干燥感。急性咽炎多伴隨咽痛和灼熱感，慢性咽炎常見(jiàn)咽部異物感。醫(yī)生可能開(kāi)具西瓜霜含片、銀黃含片等中成藥，或西地碘含片等局部抗炎藥物。反流性咽喉炎患者需配合抑酸治療。
糖尿病患者出現(xiàn)頑固性口干時(shí)，需監(jiān)測(cè)血糖水平。干燥綜合征患者可能伴有眼干、關(guān)節(jié)痛等表現(xiàn)，需風(fēng)濕免疫科就診。持續(xù)兩周以上的喉嚨干燥伴隨吞咽困難、聲音嘶啞，建議耳鼻喉科檢查排除占位性病變。
