生精片的效果因人而異，通常需要連續服用3個月以上才能觀察到精子質量的改善。
生精片是一種輔助改善男性生育能力的藥物，主要針對少精、弱精等問題。其作用機制是通過調節體內激素水平、改善睪丸微循環等方式促進精子生成。臨床數據顯示，精子從產生到成熟需要約90天周期，故短期服用難以見效。
影響見效時間的因素：
個體差異是主要影響因素。年輕患者基礎精子質量較好時，可能在2-3個月見效；伴有精索靜脈曲張等器質性疾病者，需先治療原發病。生活習慣同樣關鍵，長期熬夜、吸煙酗酒會抵消藥效。服藥期間應保持規律作息，避免高溫環境，每周3-4次有氧運動有助于改善睪丸供血。
注意事項：
服用期間需每3個月復查精液常規，若6個月后指標無改善應調整方案。部分患者可能出現輕微頭暈、食欲減退等反應，通常2周內自行緩解。需注意該藥物不能替代手術治療，重度少精癥患者可能需要顯微鏡下精索靜脈結扎術等干預。
日常飲食建議多攝入牡蠣、堅果等富含鋅硒食物，配合深蹲、游泳等運動。避免穿緊身褲、久坐等行為，控制體重在BMI24以下。心理壓力過大會抑制生精功能，可通過冥想、夫妻溝通等方式緩解焦慮。備孕期間雙方都應避免接觸輻射、化學毒物等有害環境。
