怎樣緩解更年期潮熱盜汗?更年期有哪些注意事項?
潮熱盜汗患者,可通過藥物調理配合改善生活方式以及針灸的方法進行緩解。
一、生活方式:注意勞逸結合,睡眠充足,規律作息;適當多做有氧運動,如跳廣場舞、打太極拳、練瑜伽等;忌食辛辣刺激性食物,適當減少脂類和糖類食物的攝入;保持良好心態。
二、藥物調理:選擇具有滋腎養陰、清熱斂汗功效的藥物,如坤寶丸,對由肝腎陰虛引起的女性更年期潮熱盜汗癥狀有較好的緩解效果。
三、針灸治療:平衡針療法,選擇平衡穴位升提穴、胸痛穴、腹痛穴、神衰穴等。

薛賽琴
| 副主任醫師 | 中國中醫科學院西苑醫院 | 婦科
2025-10-27