阿美寧又稱阿戈美拉汀片，化學名為乙酰胺，是一種褪黑素萘類衍生物。可以使患者紊亂的生物節律恢復同步化，從而發揮抗抑郁療效。另外，通過5-HT2C受體拮抗作用，增強前額葉皮質多巴胺和去甲腎上腺素的神經傳遞，促進神經再生，改善抑郁狀態，并且對焦慮癥狀、睡眠及性功能有改善作用。

當出現悶悶不樂、思維遲緩、對未來的意志活動減退、自罪自責、疲乏無力、飲食睡眠差，應積極治療，可在醫生指導下服用阿戈美拉汀，它起效較快、停藥反應少，有較好的耐受性，對體重、心率和血壓無影響。

阿戈美拉汀通常在用藥1周左右，就能觀察到情緒、睡眠質量以及自身主觀感受等改善。另外，已有證據表明，阿戈美拉汀具有較低復發率，長期應用對預防抑郁復發有較好療效。

如果患者出現心情低落、思維遲緩、認知功能損害、睡眠障礙、乏力、食欲減退、體重下降、便秘、身體任何部位的疼痛、性欲減退、陽痿、閉經等，應及時到醫院就診，在醫生指導下服用阿戈美拉汀。它療效確切、耐受性好，撤藥反應少，能夠同時有效治療抑郁、失眠、焦慮。

阿戈美拉汀的適應癥主要是治療成人抑郁癥。阿戈美拉汀化學名為乙酰胺，為首個褪黑素受體激動劑，具有良好的抗抑郁效果。

當患者出現心境低落，覺得生活沒意思，有自傷、自殺的想法，以及出現焦慮、易激動、緊張不安的癥狀，可在醫生指導下服用阿戈美拉汀片。阿戈美拉汀口服吸收快速，服藥后1~2小時就可達到血藥濃度峰值。

此外，每天堅持鍛煉，可有效緩解精神壓力。還要多與別人進行交談，多聽音樂，嘗試各種愛好，多做深呼吸、瑜伽等，都有助于減輕壓力。

阿美寧片是一種褪黑素受體（MT1、MT2）激動劑和5-HT2C受體拮抗劑，是全球首個針對生物節律紊亂同時兼有非單胺能機制的抗抑郁藥。同其他藥物相比，阿戈美拉汀能縮短睡眠覺醒時間和入睡時間，改善睡眠質量，有較強的調整時差功能。

阿戈美拉汀口服吸收速度快，服藥后1~2小時就能達到血藥濃度峰值。通常在用藥后1周內就能觀察到臨床療效。

已有證據表明，阿戈美拉汀具有較低的復發率，長期應用對預防抑郁復發有較好療效。此外，阿戈美拉汀還不改變患者白天的警覺性和記憶力，保持正常的性功能，對體重、心率和血壓無影響。

長期睡眠不足的影響有：

一、情緒方面容易焦躁、心煩，坐臥不寧、耐心下降。

二、精神障礙。長期睡眠不足，會出現反應遲鈍、記憶力下降等表現，嚴重者會發生抑郁、焦慮及植物神經功能紊亂，甚至導致精神失常。

三、長期睡眠不足將會擾亂人體生物鐘，造成激素分泌紊亂，誘發內分泌失調。

四、長期睡眠不足，將會使免疫力下降，從而加重原有疾病。尤其是常見的高血壓病、心腦血管病，睡眠不足與原有疾病相互影響，形成惡性循環。

出現睡眠不足，建議服用改善睡眠質量的藥物。

判斷自己是否得了抑郁癥的分析如下：

一、沒有任何原因和理由，長時間感到情緒低落。

二、無法在自己喜歡的事情和活動上面獲得愉悅感。

三、睡眠時間的失調，突然失眠或者長時間睡眠。

四、食欲改變，突然暴食或沒有胃口。

五、行動或者動作變得遲緩。

六、部分抑郁癥患者沒有理由感到愧疚感和罪惡感。

七、無法集中注意力專注做某件事情。

八、體重失調，體重暴增或體重突然減低。

九、有自殺的念頭。

以上癥狀如果持續兩周以上都有可能患有抑郁癥，需要找專業的精神心理科醫生就診。