總是做夢吃什么藥
提問時間：2023-04-26 08:54
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病情描述：
總是做夢吃什么藥
醫生回答
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葉奎副主任醫師
天津市第四中心醫院 血管外科
問答分析：夜間出現做夢，這是屬于正常的生理現象，沒有哪一種方法能夠完全避免做夢，但是清醒以后能夠記得做夢的內容，這說明當時是處于淺睡眠狀態，說明睡眠質量不好，如果是深睡眠的話，清醒以后就會忘記做夢的內容，不會有記憶。因此你這是存在睡眠質量不好，這種情況你平時可以服用安神補腦液和復方棗仁膠囊，有助于改善睡眠質量，平時還要避免熬夜，睡前不要長時間看手機和電腦，多一些戶外運動，規律生活，晚飯后可以散散步，聽聽音樂，放松心情，有助于改善。
極速問醫生回答時間：2023-04-26 09:04
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