氣虛體質(zhì)的人可以服用一些健脾胃的中成藥，例如養(yǎng)心丸或者是歸脾丸。十全大補(bǔ)丸里面所含有的中藥種類是比較多的，有著很好的滋補(bǔ)作用。另外，桂附地黃丸對(duì)于補(bǔ)腎清肝去火效果也是很好的，很適合氣虛體質(zhì)吃。
因?yàn)槊總€(gè)人的身體狀況不同，所以體質(zhì)也就會(huì)有所差異。有一部分人是氣虛體質(zhì)，這種情況很有可能是與長期飲食失調(diào)、久病或者勞累有關(guān)。所以對(duì)于這種體質(zhì)應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，否則很容易就會(huì)經(jīng)常感冒、氣虛眩暈等。氣虛體質(zhì)吃什么中成藥好呢？平時(shí)都應(yīng)該怎樣的進(jìn)行護(hù)理？
一、氣虛體質(zhì)吃什么中成藥
1.健脾類中成藥
氣虛體質(zhì)很多情況下都是脾臟虛弱。所以多吃一些可以健脾的忠誠類藥物，能夠有效的緩解這種狀況。柏子養(yǎng)心丸或者是歸脾丸效果相對(duì)來說都是比較不錯(cuò)的。該類藥物里面所含有的中藥成非常的多，有著非常好的健脾效果。口服開胃健脾丸也是很好的。
2.十全大補(bǔ)丸
十全大補(bǔ)丸對(duì)于氣虛體質(zhì)的患者來說效果是很不錯(cuò)的。里面含有的人參、白術(shù)以及白茯苓等物質(zhì)對(duì)人體有著很好的滋補(bǔ)作用，能夠有效的緩解氣血兩虛，還可以補(bǔ)氣溫血。另外，此藥物還有著很好的養(yǎng)胃功效。
3.桂附地黃丸
此藥物里面含有山茱萸、地黃、山藥有著非常好的溫補(bǔ)腎陽功效。另外，里面所含有的牡丹皮能夠清肝去火，肉桂和附子可以溫補(bǔ)命門真火。諸類藥物一同使用，對(duì)于氣虛有著很好的補(bǔ)養(yǎng)效果。
二、氣虛體質(zhì)的護(hù)理
1.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
氣虛體質(zhì)的人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)肌肉松軟疲乏無力的狀況，所以針對(duì)這種情況應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。選擇運(yùn)動(dòng)的時(shí)候應(yīng)以低強(qiáng)度、多次數(shù)的方式進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。散步和打太極拳相對(duì)來說就是比較好的。
2.適當(dāng)按摩
按摩這種方法對(duì)于氣虛體質(zhì)有著非常好的調(diào)理作用，可以選擇按摩或者是艾灸足三里穴。這個(gè)穴位能夠有效的健脾益氣，對(duì)身體是很有好處的。
3.飲食護(hù)理
身體出現(xiàn)了氣虛的狀況時(shí)，飲食方面是需要格外注意的。可以多吃一些補(bǔ)血益氣的食物，易消化的食物也是非常重要的。大棗、山藥、龍眼、薏仁米這些食物都是很好的。
