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一般來說，腎虛可以通過運動、食療等方法來補腎，還可以遵醫囑服用六味地黃丸、桂附地黃丸治療等中成藥進行治療，具體分析如下：
腎虛多是年老體虛、先天不足、過度勞累、休息不足、房事過度、久病虛耗等導致的，患者應該調整生活起居，積極治療已有病癥，規律作息，不要熬夜，避免過度勞累，適量多吃補腎的食物，比如蜂王漿、腰果等，切忌房事過度。患者還能夠適當鍛煉，比如進行跑步、游泳、跳繩等運動，增強體質，幫助補腎。若是選擇中藥調理，需要在醫生指導下，比如陰虛患者服用六味地黃丸調理，陽虛患者服用桂附地黃丸治療，腎精虧虛患者服用緩解病癥。
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