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1、飲食不均衡：孩子經常吃零食、速食或油炸食品等可引起上火，或有很多的孩子家長為了讓孩子吃得好一些，吃的肉類和蛋類過多。針對飲食不均衡導致的上火，家長可以調整為飲食清淡，多吃水果、蔬菜。還要多喝白開水，每天攝入足夠的水分，有利于上火癥狀的康復。同時，保持孩子的飲食適量，不可暴飲暴食，少吃油炸、辛辣等會誘發燥熱的食物。
2、積食、便秘等病證：飲食物太多等，導致孩子體內殘留的食物沒有及時通過大便排出，可導致兒童有積食、便秘現象，出現上火。家長日常可以用掌心輕柔的在寶寶肚臍處順時針按摩，也可以每日睡覺前給孩子捏脊，能夠促進腸道蠕動，有助于緩解便秘甚至上火的癥狀。
除日常生活中的調整外，家長可在醫生指導下，給寶寶服用小葵花露金銀花露以祛火。小葵花露金銀花露原料為純真金銀花；中醫認為，金銀花味甘，性寒，入肺、胃經，具有清熱解毒、消暑去火的作用，小孩服用后可幫助去除體內火氣，能夠有效調節小孩的上火、便秘癥狀。并且，該藥物口味甘甜，孩子接受度較高。
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