中藥的歷史是非常悠久的，在我們生活中有很多種中藥是適合長期泡水喝的。比如枸杞，長期泡水喝可以補(bǔ)腎益精，保護(hù)我們的視力，延遲衰老。長期用決明子泡水喝可以緩解便秘，幫助我們減肥，還有降血壓的功效。另外，長期喝五味子可以潤肺、清熱、護(hù)肝。
我們都聽說過這樣一句話：是藥三分毒。如果經(jīng)常性的吃一種藥，多少都會(huì)對我們的身體造成一定的影響。但是也有一些中藥是適合長期泡水喝的。下面，就讓我們一起來具體的了解一下吧！
1、枸杞：枸杞是適合長期泡水喝的中藥。枸杞可以滋補(bǔ)我們的肝腎，具有補(bǔ)腎益精的功效，對我們的眼睛也是非常好的。對于辦公室的人員來說，由于長期對著電腦，有時(shí)候又需要加班熬夜，就容易影響到自己的視力。這時(shí)候就可以長期喝枸杞泡的茶，對于自己的眼睛是非常好的。長期的加班也會(huì)在一定程度上導(dǎo)致腎虛的情況，而枸杞對于腎虛也可以起到調(diào)理的效果，還可以有效的緩解由于腎虛引起的頭暈、腰酸等癥狀。另外，枸杞還具有延遲衰老、調(diào)節(jié)血脂、調(diào)節(jié)血糖的功效。
2、決明子：決明子也是適合長期泡水喝的中藥。決明子有潤腸通便的效果，可以有效的改善和抑制我們的便秘情況。當(dāng)排便順暢之后，我們的氣色也會(huì)變得更好。決明子還具有去脂的功效，對于想減肥的朋友來說，長期用決明子泡茶喝還可以減肥。另外，由于決明子里面含有大黃素、大黃酚成分還具有降血壓、消炎抗菌的功效。長期喝決明子泡茶會(huì)讓我們的身體越來越健康。
3、五味子：五味子也是一種適合長期泡水喝的中藥。五味子具有潤肺、清熱、護(hù)肝的功效。每天早上用五味子泡水喝可以快速的分解我們肝臟脂肪，可以起到預(yù)防脂肪肝的效果。如果我們有失眠的情況，也可以通過長期泡五味子來進(jìn)行調(diào)理。另外，五味子還可以有效的調(diào)理男性出現(xiàn)的早泄情況和女性朋友白帶多的情況。
